In meinen fitdankbaby® Kursen erwartet dich ein funktionelles Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt ist – und dein Baby ist nicht nur dabei, sondern aktiver Teil jeder Übung. Wir wechseln zwischen Übungen für dich und dein Baby, trainieren alltagsnah Kraft, Koordination und eine stabile Körpermitte und stärken gleichzeitig deinen Beckenboden und deine Rückbildung. Dein Baby bleibt immer ganz nah bei dir, wird liebevoll eingebunden und profitiert von den gemeinsamen Bewegungen. Jede Einheit passe ich individuell an dein Rückbildungslevel und deine körperliche Verfassung an, sodass du sicher, effektiv und mit viel Freude trainierst.