Ich bin Mama eines wundervollen Sohnes und Fitnesstrainerin für Frauen in Karben und Bad Vilbel. Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben – von der Leichtathletik und dem Turnen über das Tanzen bis hin zu meiner großen Leidenschaft: dem funktionellen Krafttraining. Für mich bedeutet Training weit mehr als Sport. Es ist Lebensfreude, Kraftquelle und ein wichtiger Teil meiner Selbstfürsorge.

Nach der Geburt meines Sohnes wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, sich im eigenen Körper wieder stark, stabil und wohlzufühlen. Genau deshalb habe ich mich auf Training für Frauen, Beckenbodentraining, Mama‑Fitness und Seniorenfitness spezialisiert. Ich kenne die Herausforderungen, die der Alltag mit sich bringt – besonders für Mamas und Frauen, die sich wieder mehr Kraft und Energie wünschen.

In meinen Kursen in Karben und Bergen-Enkheim begleite ich Frauen individuell auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Dazu gehören:

• Beckenbodentraining für Frauen
• Fitnesstraining für Mamas (u. a. fitdankbaby®)
• Funktionelles Training für Frauen
• Seniorenfitness & sanftes Krafttraining für ältere Frauen
• Kleingruppentraining für Frauen in Karben
• Stabilität, Mobilität & Krafttraining für den Alltag

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, den inneren Schweinehund zu überwinden. Genau deshalb liegt mir das Training für Frauen so sehr am Herzen. Ich verstehe ihre Lebensrealität und setze genau dort an, wo sie gerade stehen.