Meine Kleingruppenkurse in Karben
August
24.08 bis 28.09
6 Einheiten
85,- EUR
11:00 Uhr -12:00 Uhr
Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt auf Kraftaufbau Ü60
In diesem Kurs geht es vor allem um die Kräftigung unserer Muskeln. Mit Kleinhanteln und Widerstandbändern kümmern wir uns auf den Kraftaufbau, eine gute Haltung und die Stärkung des kompletten Körpers.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich etwas mehr fordern möchten.
Ort: DeinRaum, Luisenthaler Strasse 5, Karben
Nur noch 1 Platz verfügbar
Oktober
12.10 bis 09.11
6 Einheiten
85,- EUR
11:00 Uhr -12:00 Uhr
Funktionales Kleingruppentraining Ü60
In diesem Kurs stärken Sie Ihren Körper mit gezielten Beckenbodenübungen, sanftem Minihantel‑Training und funktionellen Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht. Wir verbessern gemeinsam Ihr Gleichgewicht, fördern Stabilität und Beweglichkeit und schaffen ein Training, das sich gut anfühlt und Sie im Alltag unterstützt.