Carina Weggler
Fitnesstraining für Frauen
Personal Training für Frauen, Kleingruppenkurse sowie fitdankbaby® Kurse und Schwangerschaftsfitness in Karben / Wetteraukreis.
Ich begleite dich persönlich, individuell und mit viel Herz und Humor!
fitdankbaby® Kurse für Schwangere und Mamas.
Trainiere in der Schwangerschaft oder wenn dein Baby da ist und fühle dich fit und wohl in deinem Körper. In meinen Mamasport Kursen ist das Baby fest integriert und immer ganz nah mit dabei. Funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Schwangeren sowie Mamas und ihren Babys. Buche deinen Kurs in Karben oder Bergen-Enkheim und trainiere zusammen mit anderen Mamas aus der Umgebung.
Funktionales Kleingruppentraining
Mein funktionales Kleingruppentraining richtet sich an Frauen jeden Alters – von jung bis ins Seniorenalter. In kleinen Gruppen trainierst du effektiv, sicher und mit persönlicher Betreuung. Jede Einheit wird individuell angepasst, sodass dein Training genau zu dir, deinem Körper und deinen Zielen passt. Für alle Frauen, die Wert auf Qualität, persönliche Begleitung und nachhaltige Erfolge legen.
Personal Training für Frauen
Viele Frauen kennen das Gefühl: An manchen Tagen läuft das Training wie von selbst – und an anderen fehlt plötzlich die Kraft, die Motivation oder die Stabilität. Das hat nichts mit Disziplin zu tun, sondern mit dem weiblichen Zyklus. Energielevel, Belastbarkeit und Regeneration verändern sich im Monatsverlauf – und genau darauf gehe ich in meinem Personal Training ein.
Als Trainerin, die selbst Mama ist, weiß ich, wie wichtig ein Training ist, das sich gut in den Alltag einfügt und gleichzeitig den Körper nicht überfordert. Deshalb arbeite ich mit einem zyklusorientierten Ansatz: In kraftvollen Phasen setzen wir auf intensivere Ganzkörperkräftigung, funktionelles Training und gezielten Muskelaufbau. In sensibleren Phasen liegt der Fokus auf Technik, Mobilität, Beckenboden und Regeneration – ohne Leistungsdruck, aber mit klarer Struktur.
Egal ob du Mama bist, mitten im Berufsleben stehst, in den Wechseljahren bist oder einfach ein Training suchst, das sich an deine aktuelle Lebenssituation anpasst – ich begleite dich genau dort, wo du gerade stehst.